当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_河北省邯郸市鸡泽县丹画也泻洪工程有限责任公司
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗？
- 你的老师长什么样？
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”，浏览器内核真的很复杂吗？
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 如何看待伊朗媒体称「今晚将发生世界铭记的大事」？可能是什么？
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
- 让男朋友坐在马桶上上厕所很过分吗？
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理，暂停医院转运服务」，该医院要承担怎样的法律责任？
- 陌生人晕倒了，帮他拨打120后，病人不支付120出车费，这个费用谁来承担？
- 阿里网盘为什么没有动静了？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-25 18:50:11点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-19真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
-
2025-06-19有哪些BI工具惊艳了你？
-
2025-06-19鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗？
-
2025-06-19为什么官方详细通报了“罗某宇坠楼***”，还有很多人不信？
-
2025-06-19你健身是为了什么？
-
2025-06-19Python+rust会是一个强大的组合吗？
相关产品
